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【高考备考】高考生如何过“五一”?这些建议让你3天猛提几十分,快分享给孩子

2017-04-30 12:20:53

“五一”年年有,但今年不一样!

2017年“五一”是“高三党”高考前的最后一个小长假。自从踏进高三以后,大家的假期就越来越少,双休变单休,单休变补课,所以这个小长假显得弥足珍贵。

那么,在这3天的时间里,我们究竟应该抓紧一切时间复习,还是充分地休息一下呢?马上高考了,“高三党”还能快乐地过“五一”?

答案是肯定的“能”!凡事讲方法,高考也要讲策略!

方法篇:3天胜过3年

科学的学习方法是不累人的,你听见哪个学霸说自己每天累到不行了?人家不是不说,人家是方法用对了就真的不觉得累。别嫌五一假期少,高效地利用起来,让你学而不累。

以下的“3天高效学习方法”快点get!

第一天:回顾练习别放松 巩固基础回课本

考生由于疲劳,在假期中容易出现睡懒觉、狂上网等情况。这些对备考都是不利的。虽然处于假期,但要遵循规律的生活作息,不能影响到考生的正常休息和学习效率。应当按时起床,按时休息。前一个阶段的复习中出现的错题、疑问、遗漏的知识点,要逐一解读,找出不足并有针对性地查漏补缺。

课本是高考复习的第一参考书。假期在家,还是应该回归课本,按照考试大纲上的知识点,将基础知识和基本技能再次强化。像数学基本公式定理和数学思想的归纳,语文背诵篇目和文学常识等。有些考生害怕在大题、难题上丢分,其实这类题目最后大都还是对基础知识的灵活考查,巩固基础不容忽视。

第二天:整合思维成网络 抓住重点求突破

在前一天对课本知识重新熟悉的基础上,考生有必要做复习过程中的梳理整合。高中三年的学习内容,看似内容繁多、杂乱无章,而把它们系统化之后,各个科目的知识点会形成它们之间的横向与纵向联系。这样,考生可以深入理解知识的内在联系,考试中可以迅速找到突破点,有效提高答题速度和准确度。

每个科目都有相对的重点知识,这就是高考的重点、考点。今天的复习就是从重点知识入手。在看书的同时,结合具体的典型题目,才能将知识真正领会和掌握。这些题目要深入分析,检查自己的解答思路和过程,熟悉用到的基础知识和做题方法,总结典型题目的解题思想。

第三天:全真模拟早感受 间歇调节缓神经

长假给考生提供了在高考规定的时间段模拟答题的条件。全真模拟,一方面帮助考生习惯高考时间,一方面有助于考生在临考的状态中发现自己可能在高考中出现的问题。选择优质的模考题,按照高考标准答题。在规定的考试时间以外进行批改,有兴趣还可以给自己打打分。在把暴露出来的问题充分解决之后,相信考生们对待一个多月后的高考,又少了一分不安,多了一分把握。

假期很快就会过去,在下个阶段的复习前进行适当地放松,可以调节紧绷的神经,缓解考前压力。像全家人去打球、逛公园、看演出,都是不错的选择。一次轻松愉快的交谈也会对考生的心理状态起到积极的作用。考前许多考生都会有紧张不安的情况,这个时候,亲人的支持往往是安定心绪的一剂良方。

Ps:每日时间安排

早晨7:00-9:00 此时人的头脑清晰,正是记忆的高效期,要充分利用这一时段进行知识记忆。建议做英语单词、语文篇章字词和政史地基础知识的背诵。

上午10:00-12:00 大脑具有严谨、周密的思考能力,适宜学习需要分析判断的知识。建议进行数学题目和文理综合题目的解答。由于是在家里复习,要注意不要被外界打扰。专心致志练习才会收到好的效果。这个阶段大脑相对兴奋,是攻克难题的黄金时间。

下午14:00-18:00 大脑思考能力很强,适宜重看做过的题目,温故而知新。尤其是典型题目和错题,从中揣摩并总结思想方法和解题思路。

晚上19:00-22:00 大脑神经活跃,记忆力最强,适合知识归纳分类记忆和复习一天所做题目。可以利用这段时间把文科知识系统化,形成宏观框架联合记忆,以便深刻掌握,或者回顾理科的基础知识。

此外,当学习一段时间后感到疲劳时,及时改变复习科目和内容,会提高学习效率。中午、傍晚和饭前饭后的小块空隙时间,考生可以随时安排一些轻松的工作,如积累写作素材,翻阅优秀作文,关注时事热点等等。

学习篇:会学,学而不累

“五一”小长假最重要的是复习,而且最好是基础复习。建议这段时间针对自己的薄弱点去看书,最好是能够把各种知识点串起来,在脑海里有一个整体的知识框架。

下面是高考生必会的考前学习方式,快点掌握!

1、纠错整理

如果说做题是耕耘,那么整理反思则是收获。五一的第一天要利用早上的时间进行错题整理,做一遍做错的题,错题反思很重要,错题集的目的不是那一个本子,而是学会举一反三,从整理错题中发现自己的不足及改进方法。

每天看一遍错题,不会用死很多脑细胞,只会让你思维更活泛,自己的学习状况只有自己最了解,要利用好这段属于自己的时间,查缺补漏,完善自我,不要靠老师督促自己,自己的人生自己掌握,在有限的时间有效地提高成绩。

2、自我鼓励

五一假期是一个状态的调整期,高考前的复习需要一个好的心态,正所谓“态度决定一切”。最好的心态就是“相信自己”你要善于发现自己的优点,找到自己的长处。

可能你在数学上略有欠缺,但是你一定有自己拿手的一项。自己对自己的肯定会让自己内心有更大的动力,面对困难也不要放弃,相信自己可以做好任何事。高三一年什么人间奇迹都可能发生,相信你们都听说过各类传说,那么就让这个传说在你身上复活吧。

3、做学习阶段总结

学校除了正常的周考月考之外相信已经陆续展开了一模二模的考试,五一的空档时间大家刚好可以做一些阶段性总结。

基本情况总结 清楚每次考试的单科平均分、单科名次,和心仪学校的录取分数线做比较。了解自己的学科成绩和总分所处的位置,比较前几次的考试情况,成绩是上升或是下滑?

知识方法总结 知识点的总结是月考总结最重要的一环。因为不总结,你根本就不明了失误的原因,更无法拿出有效的解决办法,那么你下次可能还在相同地方犯错误;更容易让自己心慌意乱、不知所措。

考试技巧总结 这次做模拟题,你的策略是什么?时间安排是否合理?有没有出现先紧后松或先松后紧的现象?有没有出现填错答题卡,或者一些很明显的低级失误?如果有,你要怎么能让自己记住这个血的教训!

娱乐篇:会玩,玩不忘学

假期就是用来休整的,只有头脑得到了足够的休息才能开始更好的学习。可是,现在是一个特殊的阶段,玩也是讲究方法的,别像一只脱缰的野马一样那就糟糕了。

接下来就教大家如何玩不忘学,仔细看了!

1、向老师取经

世界上只有两种人只希望你好不希望你坏,这两种人就是父母和老师。假期到了,如果你还是面临种种困惑,不知道自己的努力方法对不对,那就应该及时和老师沟通了。

对高三的学生来说,和你相处时间最长的就是自己的老师,他们经验丰富,知识储备量大,相信不管是你的学习还是生活遇到瓶颈,老师都会为你排忧解难,收拾好心情再赶路,掌握好方法再上路,比你一个人钻牛角尖强多了。

2、和学霸沟通经验

有时候自己想着要努力学习,一而再,再而三,一鼓作气,扶摇直上,摇身一变成学霸。可惜往往三而竭,学霸模式加载到99%,终于加载失败。

为什么走不出这个瓶颈呢?要知道学霸们普遍都有聪明的头脑,勤奋的态度,但是除了这两条之外他们还有有效的学习方法。放假了,约上学霸去自习室看看他们的学习笔记,或者约上他们去吃吃饭,交流一下怎么才能快速提高成绩。学霸之所以是学霸,肯定有自己的独到之处,如果这个五一假期能让你们相互成长,那么这个假就超值了。

3、参加体育运动

在自主招生考试中,清华大学给体质优异的考生降5分,有些学校的毕业考核中,如果你不会游泳就不让你毕业,不要以为我说的是体育生,我举得例子是清华大学。

你没有听错,就是它,好的体质也被纳入了高校的综合考量。不要觉得你的身板好着呢,运动是在浪费你的时间,出去打打球,散散心,运动会唤醒你体内的能量,会让你更好地投入学习。

4、适当娱乐

好不容易放一次假,如果完全用在学习上就觉得自己的五一好像是“假”的,但是真去放飞自我又觉得对不起高三的这个身份,那么该怎么做才能既不失格又有收获呢?

看一些励志电影,最好是中英双语版的,既可以锻炼一下英语的听力和识词水平,又可以感受一下主人公的坚强勇敢。在此安利两部电影《肖申克的救赎》、《阿甘正传》;不喜欢看电影的同学还可以玩一些益智游戏,这些都会激活你大脑的智力细胞。

作息篇:劳逸结合,轻松迎战高考

高三的学生就像即将上战场的士兵,面临着人生中的一个重大的转折点。没有人不希望自己能够考出好成绩、考上理想的大学,可是一味地埋首于做题中,却未见得能够收获与付出同等的回报。都说磨刀不误砍柴工,只有学会劳逸结合,才能够提高学习的效率。

1、调整生物钟

为了能最好地适应高考时间,作息时间上可以开始往高考时间上靠。把最佳状态和兴奋时间点调整在高考时间,这样有利于考试时在有限时间内发挥最大潜力。

按时作息,养精蓄锐,尽量晚上不要熬夜了,早上晚起一小会儿,防止在高考考场打瞌睡。特别是减少了必要的睡眠和休息时间,造成了生物钟的紊乱。那么,从现在开始,就把自己的兴奋点调整到与高考时间同步。

2、合理睡眠

作为高三的学生们,时间短、任务重、压力大,老师布置的作业又多,每天要学习到很晚,很多学生都很缺觉,终于放假了,终于不用起来上学了,终于可以睡懒觉了。

那么你真的要睡懒觉吗?早睡早起做事和血腥的效率是最高的,如果真的想休息千万不要晚起你要早睡才是真理。高考在即,不要乱了自己的生物钟,也不要盲目地珍惜时间,不要与别人比学习时间,要比就比学习效率吧。